qu在前不久的专栏文章《穿越你心灵的保护层》中，我引用在清远举办一个工作坊的英国老师弗苏摩迪Vasumati hancock的话说，我们的心有三层结构，最外面一层是保护层，中间一层是伤痛，而最深处一层是真我。
    保护层太厚，是我们绝大多数人的共同问题，因为这个厚厚的保护层，我们触碰不到自己的真我，也触碰不到别人的真我，结果就是，我们不仅常常感觉到要命的孤独感，我们也无法建立真正亲密的关系，因为真正的亲密，是两个人真我与真我的相遇。
    保护层之所以太厚，是因为有太多的伤痛。我们惧怕这些伤痛，不敢去面对它们，于是使用了种种自欺欺人的办法，将这些伤